Grenzen overschreden: jouw lichaam vertelt

Hoe merk je dat er over jouw grenzen wordt gegaan? De laatste weken besteed ik hier al best wat aandacht aan. Aan persoonlijke grenzen. Hoe belangrijk die zijn.

Wat ik vaak merk namelijk, is dat de vrouwen die ik begeleid in hun jeugd te maken hebben gehad met grensoverschrijdend gedrag. Hierdoor is er in de basis iets ingeslopen, waardoor ze zorgzaam, sterk en ‘ja’ zeggers zijn geworden. Dat gedrag zit bij haar in het systeem als ‘goed’. Logisch.

Ergens zijn dit super mooie eigenschappen. Maar als deze je tegen gaan werken, dan is het goed om hier eens wat langer bij stil te staan. Misschien doe je jezelf wel tekort en geef je teveel aan anderen, ten koste van jezelf.

Hoe kom je er dus achter dat er over jouw grenzen wordt gegaan? Vandaag bespreek ik een hele herkenbare, maar een die vaak wordt genegeerd: je lichaam vertelt het je.

Dat gevoel bij je middenrif. Die knoop in je buik. Die druk die onprettig voelt. Dat is een signaal.

Dit voelt niet goed voor mij.

Ken jij hem?

Wil je meer weten over jouw begrenzing? Doe de type test en kom erachter hoe jouw persoonlijke begrenzing in elkaar steekt.

Liefs! Margot