Grenzen overschreden: malende gedachten
Een tweede manier om te herkennen dat jouw grenzen zijn overschreden, zijn jouw gedachten.
Wanneer er iets is gebeurd dat te dichtbij kwam voor jou, dan is de kans groot dat je dit via jouw gedachten probeert te herstellen.
Keer op keer speelt de situatie zich af in je hoofd, als een soort uitnodiging om de situatie te herschrijven. Dat is overigens een mooie manier om uit deze maalstroom te komen: herschrijf de situatie.
Wat had je willen doen/ zeggen/ laten?
Wanneer het je dit in gedachten lukt om hier verandering in aan te brengen, zal je merken dat dit bij een volgende daadwerkelijke situatie ook lukt of in ieder geval een stuk makkelijker wordt.
Het mooiste zou natuurlijk zijn dat je gaat kijken waar dit alles vandaan komt (jeugd induiken) 😃
Als je jezelf bewust wordt van je gedachten, dan gaat er een hele nieuwe wereld voor je open trouwens! ‘Wakker worden’ noem ik het, omdat het echt voelt alsof je altijd in slaap bent geweest en voor het eerst in je leven wakker wordt.
Doei automatische piloot, hallo eigen leven!
Kom erachter op welke punten jij nog beter voor jezelf kunt zorgen en daardoor (nog) meer uit je leven kunt halen.
Doe de 'Supervrouw zelfzorg' test, duurt gemiddeld 3 minuten.
Lees ook het eerste signaal waaruit blijkt dat er over jouw grenzen is gegaan.
